Balance (Баланс) | Stex
a Время работы: пн-пт с 7:00 до 23:00 | сб-вс с 9:00 до 22:00
  • г. Лыткарино, квартал 1, дом 3А
  • l stex2012@yandex.ru
  • d +7 (495) 555-64-27 | +7 (906) 767-40-40
  • f
  • e
  • h

Balance (Баланс)

Ищете групповые тренировки в Лыткарино с умеренной нагрузкой? Приглашаем всех желающих на занятия Balance (Баланс) – сочетание йоги, растяжки и пилатеса или так называемый «спокойный фитнес». В процессе тренировки человек лежит на коврике и под спокойную мелодию выполняет движения, принимает определенные позы, тем самым обеспечивая умеренные нагрузки на различные классы мышц. Ключевые преимущества Balance идеальное […]

Ищете групповые тренировки в Лыткарино с умеренной нагрузкой? Приглашаем всех желающих на занятия Balance (Баланс) – сочетание йоги, растяжки и пилатеса или так называемый «спокойный фитнес». В процессе тренировки человек лежит на коврике и под спокойную мелодию выполняет движения, принимает определенные позы, тем самым обеспечивая умеренные нагрузки на различные классы мышц.

Ключевые преимущества Balance

  • идеальное решение для тех, кому по какой-то причине или просто по желанию не подходят активные тренировки;
  • помогает развить гибкость, увеличить подвижность суставов, укрепить мышцы, ощутить полный релакс, но при этом заряжает энергией;
  • несмотря на спокойный темп выполнения упражнений, считается одним из самых энергозатратных видов тренировок;
  • совершенствование фигуры и приведение в гармонию сознания.

Если стоит задача сбросить лишние килограммы и при этом приобрести гибкость, Баланс можно свободно сочетать с классической аэробикой или фитнесом.

Средняя продолжительность тренировки – 1 час.

aДлительность занятия: 60 мин.
расписание