Step intro

Программа Step Intro предназначена для людей с разным уровнем физической подготовки, но акцент делается на освоении базовых элементов. После нескольких тренировок можно переходить к более высоким уровням сложности.

Это аэробные тренировки на платформе с регулируемой высотой, основанные на ритмичных комбинациях шагов вверх-вниз, дополненных махами, прыжками и танцевальными элементами