Тай-бо (Тайбо) – это в некотором смысле боевое искусство, высокоинтенсивная программа, в которой переплелись различные спортивные дисциплины, такие как: карате, бокс, тэквондо, дополненные силовыми упражнениями и аэробными шагами.